6 resultater
6 november 2015
Sunnere sennepssaus uten sukker – men akkurat like god som du kjenner den! Prøv den til din selvlagde gravlaks!
Leave a comment20 oktober 2015
Sunn og lett fiskerett for store og små! 4 porsjoner, 30 min, lett Per porsjon: GB 4,8; protein 36,4 g; karbohydrat 18,1 g; fett 13,1 g (hvorav 3,1 g mettet); fiber 0,2 g Når du lager denne må du huske å pensle væskeredusert frukt over fisken i siste øyeblikk, for å unngå at sukkeret svir […]
Leave a comment15 august 2023
Poteter inneholder som kjent rikelig med stivelse, og bør derfor inntas i begrensede mengder. Men man kan jo ønske å bruke denne allsidige rotgrønnsaken som tilbehør en gang i blant, ikke minst i form av en smakfull, kremete potetmos. Tilsett Glukofix for et sunnere resultat Men å tilsette Glukofix i potetmosen, reduserer du blodsukkerstigningen fra […]
7 mars 2022
Å legge om kostholdet kan noen ganger kan føles overveldende. Og et lavkarbo-, eller mer spesifikt ketogent kosthold innebærer ganske store endringer for mange. Bruk denne veiledningen som hjelp til å komme i gang. Last også ned den komplette listen over matvarer i den nyttige Keto-handlelisten nedenfor. Drikkevarer: Vann, beinbuljong og buljong, fruktessensert vann (ikke […]
Posted in Helse og livsstil, keto, Kosthold og dietter, Kunnskap, OvervektLeave a comment8 april 2016
Her får du vite det som er viktigst angående din forbrenning! Forbrenningen er det som skjer i hver eneste celle i kroppen vår, hvert sekund, livet ut. Det som blir forbrent er næringsstoffer fra maten, i prinsippet enten glukose (blodsukker), fettsyrer, ketonlegemer, aminosyrer og alkohol. Kroppens forbrenning er i betydelig grad genetisk bestemt, men genenes […]
Posted in Helse og livsstilLeave a comment19 januar 2016
Et godt og balansert kosthold! Et godt og langt liv. Et godt forhold til våre nærmeste. Oppnå så mye som mulig av vårt potensial. Etterlate et positiv fotavtrykk etter oss. Er ikke det noe av det viktigste for oss mennesker? Det dreier seg om balanse – og et liv i balanse forutsetter også et kosthold i […]
Posted in Kosthold og dietterLeave a comment