Søk

close search

Kurs: Varig ned i vekt med Eurodiet!

Et kurs som i løpet av 7 måneder gir de beste forutsetninger for varig vektreduksjon – ved hjelp av livsstilsendringer!

Ta grep om livsstilen din – sammen med andre!

Eurodiet-kursene både av gruppesamlinger, der kunnskap og inspirasjon er i fokus – samt individuelle timer der dine spesifikke behov og tilpasninger blir ivaretatt. Noen får motivasjon og «drive» av erfaringsutveksling og gode diskusjoner i gruppen, mens andre liker bedre de individuelle timene der man har kursleder helt for seg selv. Her får man begge deler.

Du finner oversikt over kursdatoer og påmeldingsskjema nederst på siden. Bli med da vel!

Kursopplegg:

Sammen mot et felles mål!

Vi hjelper deg til en sunnere hverdag – og det er både morsommere og lettere å gjøre ting sammen med andre!

Vårt kurs: Varig ned i vekt med Eurodiet! består av 4 gruppesamlinger og 3 individuelle konsultasjoner, og strekker seg over 6-7 måneder. Normalt er det mellom 8 – 12 personer med i en gruppe. Du får god, individuelt tilpasset oppfølging underveis.

Les mer om Eurodiet-metoden her!

Eurodiet logo de

Gruppesamlingene – der magien skjer!

Kunnskap er nøkkelen til endring av livsstil, og det er på gruppesamlingene magien skjer!

Her går vi nærmere inn på hva som skjer gjennom de fire fasene av Eurodiet-metoden, og vi lærer mer om relevante tema som vil hjelpe deg til målet om en varig livsstilsendring.

– Samling 1: Motivasjon, innstilling og Eurodiet-metoden
– Samling 2: Kosthold, energi og hormonell balanse
– Samling 3: Fysisk aktivitet, Mindfulness, Mestring
– Samling 4: Mat og følelser, Kost i balanse, «Triggerne»

(det forventes ingen personlig utlevering eller veiing under gruppesamlingene)

Se datoer for samlingene på kursene i år.

Du får:

  • Effektiv vektreduksjon gjennom fire faser, med erstatningsmåltider og medisinsk oppfølging.
  • Inngående kunnskap om hvilken mat som er bra for kroppen vår, hvordan mat påvirker hormonene og energinivået vårt og hvordan vi best kan bygge opp et nytt balansert kosthold uten å få hormonelle ubalanser eller utfordre triggerne i oss.
  • Verdifull kunnskap og inspirasjon også om andre viktige livsstilstema som stressmestring, søvn og fysisk aktivitet – samt nyttige verktøy som mestringsstrategier og tanketrening.
  • En helt ny hverdag, og en kjempegod grunn til å være stolt av deg selv. Du vil få mer overskudd og energi – og betydelig lavere helserisiko!
  • Tilgang til et nettverk av fagekspertise og folk som har vært gjennom det samme som deg.

Kursavgift: kr. 5 000,- inkluderer:

  • 3 individuelle konsultasjoner hos kostveileder + legevurdering av blodprøver.
  • 4 gruppesamlinger à 1,5 – 2 timer.
  • Fedons bok: Ned i vekt med Eurodiet-metoden!
  • Alt nødvendig kursmateriell.

Erstatningsmåltider (Eurodiet-produkter) kjøpes i Eurodiet-nettbutikken (erstatter vanlig mat som du ellers ville kjøpt i dagligvarehandelen).

Eurodiet-metoden er utviklet av leger, og har vært benyttet i en årrekke i rekke land i Europa. Bare i Norge har Eurodiet hjulpet over 8 000 helseskadelig overvektige ned i vekt på kroppens premisser – helt uten klinisk inngrep eller «opphold fra hverdagen». 

For mer informasjon eller bestilling:

Telefon: 22 92 60 00
e-post: resepsjon@fedon.no
Eller send inn kontaktskjema og vi ringer deg!

6306 Kurset ledes av sykepleier
og kostveileder ved
Dr. Lindbergs klinikk;
Lotte Evenstad
MENY