Fedon.no - logo

Skal du ned i vekt?

Her finner du en rekke måltider som inneholder lite av det vi legger på oss av, nemlig karbohydrater og fett.

Spis minimum 4-5 måltider per dag (3 hovedmåltider og 1-2 mellommåltider) og drikk rikelig med rent vann (mest mellom måltidene).

Lykke til!

Frokost / lunsj:

Cottage cheese med friske bær, valnøtter og sirup

En deilig, mettende og næringsrik frokost. Bra med protein, svært lite karbohydrater! Som [...]
10 min
Lett

Vegetar-omelett

Denne smakfulle og sunne omeletten passer perfekt til både frokost og lunsj. Anbefaler å bruke [...]
15 min
Lett

Proteinbrød med spinat og skinke

En lett og proteinrik start på dagen som holder blodsukkeret lavt og stabilt.  Enkelt, men veldig [...]
5 min
Lett

Hjemmelaget knekkebrød med egg og tomat

Dette er en enkel, knasende, god og smakfull start på dagen! Rikelig med fiber, protein og sunt [...]
10 min
Lett

Fisketerrine

Lag gjerne terrinen et par dager før bruk, det gjør den faktisk bare enda bedre. Serveres med [...]
45 min
Middels

Egglapper med pålegg

Et superdeilig måltid for liten og stor. Perfekt som frokost eller til matpakka. 2 porsjoner
20 min
Lett
60 min
Lett

Lavkarbo knekkebrød

Knekkebrød på en, to, tre..
60 min
Lett

Fedon müsli knekkebrød

Enklere blir det ikke! Sunne fettsyrer, proteiner og masse fiber. Disse må du prøve!
60 min
Lett

Myk eggerøre med fersk ricotta og basilikum

Frokost, lunsj eller kvelds? Denne delikate eggerøren er deilig når som helst! Ca 2 [...]
15 min
Lett

Grillede zucchinirulader med urter og fetaost

Denne lekre lille retten kan du også ha som forrett, og servere halv porsjon, eller ved siden av [...]
30 min
Lett

Spinat- og avokadosuppe

I denne herlige grønne suppen kan brønnkarse godt brukes istedenfor spinat. En svært næringsrik [...]
30 min
Lett

"Caprese" Tomat og mozzarellasalat med scampi

Deilig, lett og full av smak fra middelhavet! Passer til både lunsj og middag. Scampi kan [...]
15 min
Lett

Aprikoser, yoghurt og honning

En god dose kalsium, sink, og vitamin A og C, gjør denne gresk- inspirerte kombinasjonen til en [...]
5 min
Lett

Powermüsli med nøtter

Deilig og mettende frokost eller mellommåltid på 1-2-3! Müsli kan lagres i lufttett boks i [...]
30 min
Lett

Bønner og olivensalat

Her har du en herlig forfriskende salat som kombinerer de mest typiske middelhavssmakene. Denne [...]
60 min
Lett

Hvitløk og bønnesalat med chorizo

En frisk og lett salat for folk i farta! FEDONS TIPS! Belgfrukter er rike på mineraler som [...]
30 min
Lett

Linsesalat med speilet ”solskinns” egg

Prøv denne proteinrike linsesalaten til hverdags eller fest, som hovedrett eller tilbehør! 4 [...]
45 min
Middels

Italiensk pastasalat av Fedon Fusilli

Visste du at Fedon Fusilli, «smartkarbo»-pasta har det samme utseende og den samme gode smaken [...]
45 min
Lett

Fedon Fusilli med pesto og spekeskinke

Visste du at det høye proteininnholdet i Fedon Fusilli «smartkarbo»-pasta gjør at 50 g pasta [...]
20 min
Lett

Tortillawraps av lavkarbo brødmix

Bak enkelt dine egne smartkarbo-lefser og lag deilige wraps! Passer perfekt til både lunsj, middag [...]
5 min
Lett

Lizi's Granola m. eple og kanel

Alle Lizi's Granola-produkter er spesielt utviklet for å gi lav glykemisk [...]

Fedon Müsli

Inneholder halvparten så mye karbohydrater og nesten dobbelt så mye protein som de [...]

Middagsretter:

Blomkål og brokkolisalat med parmesandressing

Perfekt tilbehør til både kjøtt og fisk! Serveres lun. 4 porsjoner
30 min
Lett

Marokkansk kylling

Smaksrik rett med kanel og ingefær: Krydder med gunstige helseeffekter! Visste du at kanel [...]
60 min
Lett

Rosmarinkylling med tomatsaus

En næringsrik og lavglykemisk rett! 4 porsjoner Per porsjon: GB 0; protein 44 g; karbohydrat [...]
45 min
Lett

Stekt torsk med ingefær- og sitronsmør

Denne retten serveres med dampet brokkoli og langkornet brun ris blandet med vårløk. Visste du at [...]
20 min
Lett

Breiflabb med svarte oliven og tomat

Breiflabb er en av mine absolutte fiskefavoritter med sin hummerlignende konsistens. Svarte oliven [...]
30 min
Lett

Kylling og ferskentallerken

Denne enkle salaten smaker nydelig på en varm sommerdag. Enkelt, sunt og kjempegodt! 4 [...]
15 min
Lett

Grillet laks med sesamfrø og asparges

Dette er et enkelt, sunt og kjempegodt måltid nesten uten karbohydrater! 4 porsjoner Per [...]
20 min
Lett

Grillet laks med aprikos- og sennepsglasur

Sunn og lett fiskerett for store og små! 4 porsjoner, 30 min, lett Per porsjon: GB 4,8; [...]
30 min
Lett

Marokkansk pytt-i-panne med lam

Server denne herlige retten med kremet blomkålpuré: 1 blomkål, 1 sellerirot, 2 fedd hvitløk [...]
35 min
Lett

Ovnsbakt lam

Tilberedningen av denne herlige lammeretten er enkel. Mens gryten står i ovnen, kan du slappe av [...]
120 min
Middels

Laksetartar

Denne deilig retten kombinerer sunne fettsyrer, rene proteiner og smakfulle urter. 4 [...]
30 min
Lett

Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

Sunt og godt, helt enkelt! Pinjekjerner brunet i litt smør gir en særlig fin smak til denne [...]
20 min
Lett

Gresk Salat

Den kanskje aller mest kjente greske retten, enkel men kjempegod! Gresk salat er perfekt tilbehør [...]
20 min
Lett

Linsestuing

Friskt og proteinrikt tilbehør til både kjøtt og fisk eller som forrett.
30 min
Lett

Italiensk pastasalat av Fedon Fusilli

Visste du at Fedon Fusilli, «smartkarbo»-pasta har det samme utseende og den samme gode smaken [...]
45 min
Lett

Fedon Fusilli à la mexicana

I og med at Fedon Fusilli «smartkarbo»-pasta inneholder 66 % færre karbohydrater enn vanlig [...]
30 min
Lett

Fedon Fusilli med pesto og spekeskinke

Visste du at det høye proteininnholdet i Fedon Fusilli «smartkarbo»-pasta gjør at 50 g pasta [...]
20 min
Lett

Hamburgerbrød av lavkarbo brødmix

Lag enkelt dine egne hamburgerbrød, uten hvetemel og med masse fiber! 6 hamburgerbrød. Du [...]
30 min
Lett

Focaccia av lavkarbo brødmix

Lag et lekkert focaccabrød av brødmix med chia og hamp med sorte oliven. Tips: Server [...]
30 min
Lett

Pizza med parmaskinke og urter av lavkarbo brødmix

"Superdigg", tynn og sprø smarkarbo-pizza! Perfekt for deg som ønsker å leve sunt og lett. 4 [...]
45 min
Lett

Fedon Slim & Fit - Biffgryte

En smakfull rett med storfekjøtt, rotgrønnsaker og linser. Fedon Slim & Fit er [...]

Fedon Slim & Fit - Biff og Brokkoli

En smakfull rett med storfekjøtt, linser og brokkoli. Fedon Slim & Fit er en [...]

Fedon Slim & Fit - Kylling Cayenne

En deilig kyllingrett med herlig smak av cayenne, lime, og hvitløk. Fedon Slim & [...]

Fedon Slim & Fit - Kyllinggryte m. hvitløk

En smakfull rett med kylling, hvitløk, linser og grønnsaker. Fedon Slim & Fit er [...]

Noen mellommåltider fra nettbutikken:

Fedon Proteinkjeks m. sjokoladebiter

Et raskt og godt mellommåltid som holder deg mett lenger. Utviklet spesielt med tanke [...]