Søk

close search

Lotte hjelper deg!

Under finner du to sett med treningsøvelser som du kan ta utgangspunkt i når du skal sette opp et treningsprogram tilpasset din form, ambisjon og ønsket progresjon.

Trenger du hjelp til å sette opp ditt personlige treningsprogram? Bestill en time hos vår treningsveileder Lotte, så setter hun opp et tilpasset treningsprogram for deg med riktige øvelser og progresjon.

En god investering, enten du har nådd ditt vektmål eller er på vei!

20 minutters treningsprogram
for kjernemuskulatur

35 minutters treningsprogram
for hele kroppen

MENY