Søk

close search

Nettkurs: Tenk deg slank – slank uten slanking

Som psykolog og forfatter av boken Tenk Deg Slank, har Stubsjøen hjulpet mange til å få kontroll på vekta – en gang for alle!
På dette kurset, som er et samarbeidsprosjekt mellom Sigurd og Dr. Fedon Lindbergs Klinikk, går han grundig til verks og jobber med dine mentale utfordringer knyttet til spising og mat. Mange av oss har dype psykologiske grunner til at vi ikke mestrer dette. Ofte handler det om dårlig selvfølelse og stress. Dersom vi har dårlig selvfølelse er det vanlig å søke trøst via mat.
Hvis du ikke øker din selvfølelse, og ikke har gode teknikker for trøst og stress-håndtering, vil det være vanskelig – kanskje umulig – å innarbeide gode spisevaner.

Kostveilederne våre supplerer med tips og kunnskap slik at kostholdet ditt blir bærekraftig.

Kursopplegg: 

Nettkurs med live-webinarer

Varighet: 8 uker

Oppstart: 24. september

Pris: kr 2.100,-

Påmelding:

Du får:

1.     Tilgang til 13 videoer og Facebook gruppen i 10 uker
2.     Papir utgave av boka Tenk Deg Slank (porto tilkommer)
3.     Tilgang til en lukket Facebook-gruppe for de som tar dette kurset
4.     10 % rabatt på Sigurds dags/weekend kurs eller
5.     10 % rabatt på opptil 5 timer terapi hos Sigurd.
6.     10% rabatt på opptil 5 timer hos en av Sigurds godkjente coacher.
7.     Masse veiledning av Sigurd hver mandag på våre live-webinarer
8.     Refleksjons-oppgave etter hver video
9.     Lydfiler med guidet selvhypnose
10.   Ny kropp, nytt positivt selvbilde og selvfølelse samt en gladere hverdag!

Kurset er lagt opp på følgende måte:

Hver mandag har du mulighet til å være med på vårt 45 minutters live-webinar på vår lukkede Facebook-gruppe. Hver mandag fra 18:00 til 18:45 vil jeg presentere ukens tema og videoene og oppgavene du skal jobbe med, samt gjennomgå viktig prinsipper og teknikker fra boken min Tenk Deg Slank. Hver fredag vil jeg oppsummere uken som har gått og gi gode og konkrete tips til hvordan du kan stå i mot fristelser.

Fredagen vil jeg spille inn på morgningen og svare på spørsmål som jeg har fått i løpet av uken. Jeg vet at det er på fredag mange av oss pleier å sprekke, og derfor vil dette lwebinaret være avgjørende for et godt resultat.

Live-webinarene vil bli tatt opp og kan sees i etterkant etter eget ønske.

For mer informasjon:

Telefon: 22 92 60 00
e-post: resepsjon@fedon.no
Eller send inn kontaktskjema og vi ringer deg!

MENY