Fedon.no - logo
hd videos redtube

Ned i vekt? Vi hjelper deg til de smarte valgene!

Nå er det tid for å ta de sunne valgene! Her på Fedon.no finner du det du trenger for å lykkes enten du vil ned i vekt eller bare spise sunt:

Spennende oppskrifter på sunne matretter til hverdag og fest, og for å lage dine egne, sunnere ingredienser og matvarer. Ved hjelp av sorteringsverktøyet finner du raskt frem til særlig egnede oppskrifter dersom du har allergier eller ønsker å gå ned i vekt.

I vår Nettbutikk kan du kjøpe greske delikatesser fra Middelhavskosten og «Smart Mat» som gjør det lett å spise sunt! Her finner du også Fedons bøker, med inspirasjon og oppskrifter til et sunnere kosthold.

Middelhavskosten er verdens best dokumenterte kosthold ift vektreduksjon og redusert risiko for en rekke livsstilssykdommer. I tillegg er dette spennende og god mat både til hverdags og til fest. Gjennom våre oppskrifter og matvarer ønsker vi derfor på Fedon.no å inspirere til å gi Middelhavskosten en større plass i det norske kjøkken.

«Smart mat» er sunnere erstatningsprodukter for vanlige ingredienser og matvarer i det norske kjøkken, som sukker, pasta, brødblandinger, frokostblandinger, mellommåltider, mm. Våre «Smarte matvarer» er i stor grad gitt Middelhavskostens egenskaper, med betydelig mindre karbohydrater og mer protein. Et slikt kosthold sørger for god hormonell balanse, og holder blodsukkeret lavt og stabilt.

I våre Tema-artikler kan du lese om hvordan du får en god start på det nye året, hva slags mat du bør spise for å holde vekta nede, og en rekke andre tema innen kosthold, ernæring, livsstil og helse.

 

Vektreduksjon med personlig, medisinsk oppfølging er for deg som har du prøvd å gå ned i vekt før uten å lykkes. Hos våre klinikker får du personlig hjelp til å gå effektivt og varig ned i vekt under medisinsk veiledning, ved hjelp av Eurodiet-metoden eller ved ketogen kostveiledning / kost i balanse.

For de med helseskadelig overvekt (BMI > 30 eller >27 kombinert med overvektsrelaterte helseplager) anbefales Eurodiet-metoden. Dette er en svært effektiv vektreduksjonsmetode som strekker seg over 4 faser (ca. 7 mnd) hvor du i begynnelsen får erstattet hele ditt kosthold med spesielt utviklede (ketogene) matvarer og grønnsaker, før du så gradvis innfører ditt nye kosthold (middelhavskost / kost i balanse). Du får god oppfølging og veiledning underveis som også hjelper deg til at ditt nye kosthold og din nye vekt blir varig.