Probiotika og emosjonell helse
Kliniske- og prekliniske studier indikerer at tarmmikrober kan støtte humør og oppførsel ved å påvirke tarm-hjerne-aksen, et komplekst kommunikasjonsnettverk som knytter tarmen til hjernen din – og de to probiotikaene i dette tilskuddet er spesielt effektive.
I to randomisert kontrollerte forsøk rapporterte deltakere som tok en blanding av Lactobacillus helveticus Rosell-52 og Bifidobacterium longum Rosell-175 betydelig bedring i humør, stressrespons og følelsesmessig balanse sammenlignet med placebo (1,2).
Disse stammene lindret også stressrelatert gastrointestinal ubehag (3).
Safran ekstrakt
Vi har utviklet et proprietært ekstrakt av den populære kryddersafranen, som er standardisert for de to forbindelsene safranal og crocin, fordi overbevisende forskning indikerer at safranforbindelser bidrar til stabilt humør. Metaanalyser har funnet ut at bruk av safranekstrakt gir forbedret humør i forhold til placebo eller aktive kontroller (4-7).
Dosering og bruk:
Ta en (1) kapsel daglig, eller som anbefalt av helsepersonell.
Referanser:
- Gut Microbes. 2011;2(4):256-61.
- Br J Nutr. 2010;105(5):755-64.
- Nutr Res. 2008;28(1):1-5.
- Hum Psychopharmacol. 2014;29(6):517-27.
- Psychology research and behavior management. 2019;12:297-305.
- Neuropsychiatric disease and treatment. 2018;14:1297-1305.
- Iranian journal of psychiatry. 2017;12(3):154-162.
