Veien til god magefølelse – et nettkurs for deg med irritabel tarm

kr 5.890

OBS! Vi tilbyr rentefri delbetaling i inntil 12 mnd.
(fra kr 530,-/mnd)
– se fanen  «info om delbetaling» under. 

Et 6 ukers nettkurs – starter 21. februar-22.
Et kurs av og med Fedon Lindberg og Gry Hammer.

Lær om tarmhelse og helhetlig helse i teori og praksis
Lei av trøblete mage? Vi har slått våre hoder sammen å deler av vår kompetanse i et spekket kurs for deg som vil gjøre en varig endring for bedre helse og en glad mage!  Dette vil du nyte godt av resten av livet.

 

 

Varenummer: 6006 Kategori: Stikkord: , , , ,

Invester i helsen din

La deg inspirere av to av Norges mest erfarne eksperter på helse, livsstil, kosthold, fordøyelse og tarmhelse.
Gry Hammer og Fedon Lindberg er begge lidenskapelig opptatt av helse, livsstil, bærekraftig kosthold og ikke bare matglede – men livsglede! Nå har de samlet sammen sitt beste stoff, satt sammen i et Rolls Roys online kurs deg.

 Hver uke får du:

  • Grundige foredrag
  • Livesendinger
  • Spørretime
  • Møt oss på kjøkkenet
  • Meditasjon og avspenning

Du får også:

  • Eboken med våre ti bud til varig endring
  • Ebok med oppskrifter, handleliste og ukemeny
  • Gode rabatter på tester og produkter underveis

I dette kurset vil du lære både i teori og praksis hvordan du kan bedre din tarmhelse og få en bedre hverdag i et helhetsperspektiv.
Kurset gjennomføres i en lukket Facebook gruppe, og hver uke vil du delta på både live sendinger og foredrag der du lærer om betydningen av en sunn tarmhelse i fht. generell helse og immunforsvar, hva påvirker tarmhelsen, hvordan du kan finne ut hva som evt. er i veien og ikke minst hvordan du kan forbedre den. Teorien settes så ut i praksis, med konkrete kostholdsråd, stressmestring og spennende økter på kjøkkenet med fermentering og surdeigsbakst.

Hvem passer kurset for?

Vi har laget dette kurset spesielt for deg som:

  • opplever at tarmen ikke fungerer optimalt
  • har irritabel tarm
  • plages av oppblåsthet, løs mage, hard mage, mageknip
  • mangler energi
  • plages av tungsinn
  • har gjentagende infeksjoner
  • sover dårlig?

Men det passer også veldig godt for deg som:

  • er opptatt av å ta vare på helsen din
  • ønsker å  forebygge sykdom, ved sørge for god tarmhelse og et velfungerende immunsystem

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼

Tusen takk så lang for flott kurs!  Jeg har brukt mye tid og penger på hjelp for mine mageplager. Dette er så helhetlig og så høy kvalitet – så takk o lov  for at dere finnes, med deres kunnskap og formidlingsevne ❤
∼ Line, tidligere kursdeltager

Tusen takk for en fantastisk og informativt kurs. Dere er så gode, fine og utrolig til å formidle. Her går det i Kombucha, surdeig og kraft. Skal prøve meg på kimchi og vannkefir. Fantastisk at dere har hele tiden sett på helheten. Det som jeg har innsett som jeg må jobbe med er meg selv og slutte å høre på andre. Mye info og gleder meg til å repetere. Lykke til begge to videre med det dere brenner for og er gode på.
∼ Debbie, tidligere kursdeltager

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼

Dette vil du lære under kurset

Kurset er delt inn i 6 moduler som til sammen tar for seg våre 10 bud til varig endring:

  1. Definer ditt mål og skap varig endring
    Hvordan finne ut hva du vil
    Hvordan sette gode mål
    Hvordan holde motivasjonen
  2. Optimaliser fordøyelsen
    Lurt å tenke på før-, under og etter måltidet
    Fiber, enzymer, tilskudd, magesyre
    Søvn og stress
  3. Balanser blodsukkeret
    Blodsukkerbelastning etter måltider
    Insulin og insulinresistens
    Hva gir stabilt blodsukker
  4. Balanser hormonene
    Kosthold, livsstil og hormonbalanse
    Stresshormoner
    Serotonin, dopamin, GABA, noradrenalin
  5. Fra jord til bord. Sammenhengen mellom matkvalitet og helse
    Matproduksjon og matkvalitet
    Råvarebasert kosthold vs. ultraprosessert kosthold
  6. Skap et kosthold i balanse
    Slik bør kostholdet settes sammen
    Næringsstoffer
  7. Velg riktig fett – Fedons fettskole
    Olivenolje
    Type fett og mengde
    • Margarin, smør, olje, steking/baking
  8. Lær riktig tilberedning for økt næringsopptak og en glad mage
    Riktig varmebehandling av mat
    Riktig behandling av nøtter, frø og korn
    Fermentering, bløtlegging
  9. Glem fortid og fremtid, lev her og nå
    Bevisste tanker
    Bevisst pust
    Konkrete teknikker for mestring av stress
  10. Finn din mening, og skap flyt og næring til kropp, sjel og sinn
    Finn din mening/dharma
    Meditasjonsteknikker
    Avspenning
    • Øvelser for økt sirkulasjon

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼

Hjertelig takk til dere to – som utfyller hverandre så bra, som har delt av deres visdom, og skapt energi til å fortsette reisen til en sunn og glad livsstil.
∼ Anne-Berit, tidligere kursdeltager

Hjertelig takk for en givende og inspirerende kursperiode. Nå er en del av pensum kjent for meg fra før, men jeg har trengt dette for å finne områder som jeg må ha mer fokus på. Jeg vil jobbe målretta for at en større del av disse temaene kan bli en del av min hverdag. Lykke til videre og jeg håper dere kan gjenta dette kurset så flere får muligheten. Jeg vil absolutt anbefale dere!
∼ Inger – tidligere kursdeltager

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼

Praktisk info

  • Kurset sparkes i gang med første sending mandag 21. februar kl 12.00
  • Kurset foregår i en lukket facebook-gruppe som bare er tilgjengelig for kursdeltagerne.
  • Hver uke legges  innhold ut i facebook-gruppen etter en fastsatt struktur som du vil bli presentert for ved kursstart.
  • Det er full anledning til å se innholdet når det passer for deg – eller om du ønsker å se det flere ganger, også livesendingene.
  • Alt innhold er tilgjengelig for deg i 3 mnd. etter at kurset er avsluttet.

Hvem er vi?

 

Fedon og GryGry Hammer:
Gry er forfatter, blogger, yogalærer og journalist. Hun er en ekte matentusiast, og har skrevet ni bøker om fermentering, tradisjonsmat, eteriske oljer og livsstil. Hun holder foredrag og nettbaserte kurs, og vant i 2017 matprisen «Årets blogger».
Hun har også utviklet en rekke produkter som er nyttige for fordøyelsen.

Fedon Lindberg:
Fedon er lege og spesialist i indremedisin. Hen er hele Norges livsstilsekspert og har bidratt til å sette kosthold på dagsordenen.
Fedon har har skrevet 20 bøker som er utgitt i mange land, og er en ettertraktet foredragsholder. Han har over 35 års klinisk erfaring og praktiserer funksjonell medisin. Han er medisinsk ansvarlig ved Fedon Helse.

 

 

 

 

Vi starter kurset med livesending mandag 21.februar-22, kl 18.00.
Husk at dette er et nettkurs, og at all undervisning foregår i denne lukkede Facebook-gruppe.

  • Søk opp navnet på gruppen (Veien til god magefølelse med Gry og Fedon vår 22) og be om å bli medlem. Vi legger alle deltagere til i gruppen søndag 20. februar på kvelden.
  • I Facebook-gruppen vil du få full oversikt over kursprogram, timeplan, og tilgang til all undervisning som blir gitt i løpet av de seks ukene kurset varer.
  • I gruppen vår vil du kunne stille spørsmål til vår ukentlige spørretime, og ha dialog med Gry og Fedon, samt andre kursdeltagere.
  • Du får tilgang til den lukkede Facebook-gruppen via denne lenken:
    https://www.facebook.com/groups/977332056203122/members
  • Du vil bli bedt om å skrive inn kodenavn du fikk på mail/din ordrebekreftelse da du kjøpte kurset.
    Når du skriver inn kodeordet vet vi at du er en faktisk deltager, og ikke en som tilfeldig har funnet gruppen.

OBS!
Vi slipper ikke deltagerne inn i gruppen før søndag 20. februar på kvelden.

Hjertelig velkommen på kurs – vi gleder oss til å treffe deg der:)

Gjennom Bamboras betalingsløsning tilbyr vi rentefri delbetaling på inntil 12 måneder:

  • 3 mnd – kr 2.002,-/mnd (engangs etableringsgebyr kr 95,-)
  • 6 mnd – kr 1.021,-/mnd (engangs etableringsgebyr kr 195,-)
  • 12 mnd – kr 530,-/mnd (engangs etableringsgebyr kr 295,-)

Et månedlig fakturagebyr på kr 39,- kommer i tillegg.
Rentefri delbetaling gjelder for kjøp på inntil kr 10.000,-

Legg kurset i handlekurven, og følg stegene videre med registrering av navn og adresse som vanlig. Huk av nederst på siden for at du har lest og forstått betingelsene, og klikk på «send ordre». Nå skal du velge betalingsmåte, og her kan du velge kort, vipps, faktura eller delbetaling.
Velger du delbetaling vil Bambora gjøre en rask kredittsjekk før de godkjenner din ordre.

Betingelser:

Dette kurset gjennomføres i en lukket Facebook-gruppe, og det er derfor en forutsetning at kunden har en Facebook-konto for å kunne gjennomføre kurset.

 

Angrerett:

Det er to ukers angrerett på kurset. Dvs. at kunden kan heve kjøpet i løpet av to uker fra kjøpsdato. Heves kjøpet innen kurset starter gis det full refusjon for kjøpesummen.
Etter to uker gis ingen refusjon, men man kan om ønskelig tilbys å delta på neste kurs.

Hever kunden kjøpet etter kursstart forbeholder Fedon Helse seg retten til å ta betalt for materiell som det er gitt tilgang til:

  • Heves kjøpet i kursets første uke, trekkes kr 1.000,- fra refundert kjøpesum
  • Heves kjøpet i kursets andre uke, trekkes kr 2.000,- fra refundert kjøpesum