Dato: 19.05.2023
Skrevet av: Siri Schultz
D-vitamin tilskudd har betydelig effekt på dødeligheten av kreft!
Hvis alle tar vitamin D hver dag, kan det redusere antallet mennesker som dør av kreft med 12 %. Dette var resultatet av en gjennomgang av 14 høykvalitetsstudier gjort ved et tyske kreftforskningssenter, der nesten 105 000 personer deltok.
Vitamin D-mangel er vanlig over hele verden, men det er spesielt vanlig hos personer med kreft. Gjennomsnittlig i løpet av et år er blodnivåene av vitamin D hos omtrent 15 % av tyske voksne under nivået som passer med alvorlig mangel på vitamin D. I en studie av personer med tykktarmskreft, derimot, ble vitamin D3-mangel funnet hos 59 % av personene som deltok. Dette var også knyttet til en dårlig prognose.
Reduserer sannsynligheten for å dø av kreft
Flere studier har allerede sett på mulige effekter av vitamin D-tilskudd på utvikling eller utfall av kreft. «Ifølge forskning beskytter sannsynligvis å ta vitamin D3 ikke mot å få kreft, men det kan gjøre det mindre sannsynlig at du dør av kreft. Men resultatene av tidligere studier på kreftdødsfall var veldig forskjellige, så vi ønsket å finne ut hvorfor,» sa Ben Schottker, en epidemiolog ved det tyske kreftforskningssenteret. «Ved å revurdere alle de tidligere studiene om emnet, håpet vi å kunne gi solide svar på dette spørsmålet, som er så viktig for helsen til jordens befolkning.
Ben Schottker og hans kolleger gjorde et systematisk søk i vitenskapelig litteratur og fant 14 studier, med totalt nesten 105 000 deltakere, som så på effekten vitamin D3 har på hvor mange mennesker som dør av kreft og hvor lenge kreftpasienter lever. Forskerne så bare på de beste studiene der folk ble tilfeldig satt på enten vitamin D3-tilskudd eller placebo.
Daglig dose D-vitamin gir signifikant effekt
Når resultatene fra alle 14 studiene ble satt sammen, var det ingen statistisk signifikante resultater. Men da studiene ble delt opp basert på om vitamin D3 ble tatt hver dag i lav dose, eller i høyere doser gitt sjeldnere, fant man stor forskjell. I de fire studiene der de høyere dosene ble gitt sjeldnere, var det ingen effekt på antall kreftdødsfall. I en oppsummering av de ti studiene med daglig dosering fant forskerne derimot en statistisk signifikant reduksjon på 12 % i kreftdødsfall.
«Vi så en nedgang på 12 % i kreftdødsfall etter å ha gitt vitamin D3 til personer med og uten vitamin D-mangel, selv om de ikke trengte det. På grunn av dette kan vi anta at effekten er mye sterkere hos personer som faktisk mangler vitamin D,» sier Ben Schottker.
Han sier at daglige doser av vitamin D3 fungerer bedre fordi det aktive middelet, hormonet 1,25-dihydroksyvitamin D (som dannes i nyrene fra vitamin D3 tilskudd eller det huden produserer når den får sollys), er lettere tilgjengelig. Dette hormonet kan sannsynligvis stoppe vekst av kreftsvulster.
En nærmere titt på studiene med daglige doser viste at vitamin D3-behandling var mest nyttig for personer over 70 år. Effekten var også mest merkbar når vitamin D tilskudd ble tatt før kreften ble funnet.
Hermann Brenner, en epidemiolog og forebyggingsekspert ved DKFZ, sier: «Dette arbeidet viser hvor viktig vitamin D3 kan være for å hindre at mennesker dør av kreft. Når det tas regelmessig i lave doser, er det nesten ingen risiko og svært små kostnader.»
*Nivået av 25-hydroksyvitamin D i blodet som ble ansett som lavt var under 30 nmol/L. Hvis personer med mindre alvorlig vitamin D-mangel (blod 25-hydroksyvitamin D-nivå over 30 og under 50 nmol/L) tas med, har litt mer enn halvparten av tyskerne mangel.
**I studiene var lave daglige doser mellom 400 og 4000 IE (10-100 mcg), og høye doser var mellom 60 000 og 120 000 IE (1500-3000 mcg) én gang i måneden eller sjeldnere.
Referanse: Kuznia S, Zhu A, Akutsu T, et al. Efficacy of vitamin D3 supplementation on cancer mortality: Systematic review and individual patient data meta-analysis of randomized controlled trials. Aging Res Rev. 2023;87:101923. doi: 10.1016/j.arr.2023.101923
Mine kommentarer:
Vitamin D har flere viktige funksjoner for helsen vår, og det spiller en spesiell rolle når det kommer til kreft. Her er en oppsummering av betydningen av vitamin D for helsen generelt og for kreft spesielt:
- Vitamin D bidrar til opptaket av kalsium i tarmen, noe som er viktig for beinhelse og forebygging av osteoporose.
- Vitamin D spiller en rolle i reguleringen av immunsystemet, og det antas å ha antiinflammatoriske egenskaper. Det kan bidra til å redusere risikoen for autoimmune sykdommer og regulere immunresponsen mot infeksjoner.
- Flere studier har indikert en mulig sammenheng mellom lavt nivå av vitamin D og økt risiko for visse kreftformer, inkludert tykktarms-, bryst- og prostatakreft. Forskning pågår fortsatt for å forstå den nøyaktige rollen vitamin D spiller i kreftutvikling, men det antas at vitamin D kan påvirke celledeling, celledifferensiering og apoptose (programmert celledød), som er viktige prosesser for å forhindre unormal cellevekst og tumorutvikling.
- Studier har også vist en sammenheng mellom høyere nivåer av vitamin D og bedre overlevelse hos pasienter med visse kreftformer. Det er imidlertid viktig å merke seg at mer forskning er nødvendig for å etablere en klar årsakssammenheng og forstå de nøyaktige mekanismene bak denne sammenhengen.
Det er viktig å merke seg at vitamin D-mangel er utbredt, spesielt blant mennesker med begrenset soleksponering, overvektige, eldre voksne og personer med mørkere hud. Testing av blodnivåer anbefales sterkt og tilskudd skreddersydd.
På den nordlige halvkule er vitamin D-blodnivået vanligvis på det høyeste i sommermånedene, spesielt i august. Dette er fordi om sommeren er solens stråler mer direkte, og folk har en tendens til å tilbringe mer tid utendørs, noe som gir økt soleksponering og vitamin D-syntese i huden.
På den annen side er vitamin D-nivået i blodet vanligvis på det laveste i vintermånedene, spesielt i februar. Dette skyldes flere faktorer, inkludert redusert sollyseksponering, kortere dager og mindre hudeksponering for solen. Om vinteren er vinkelen på solstrålene lavere, noe som resulterer i mindre effektiv produksjon av vitamin D i huden.
Les også denne artikkelen: D-vitamin tilskudd, hvor mye skal du ta?
Fedon A. Lindberg
