Dato: 03.06.2025
Skrevet av: Siri Schultz

Kreftoverlever – og nå?

7. juni: World Cancer Survivors’ Day 2026
Av Dr. Fedon Lindberg

Hvert år i juni, markerer vi World Cancer Survivors’ Day – en dag for å feire livet etter kreft. Det er en anledning til å hedre styrken, motet og viljen til alle som har vært gjennom en kreftdiagnose og behandling – og som fortsatt står oppreist.

I Norge gjelder dette over 330 000 mennesker. Og tallet øker…

Når behandlingen er over – men reisen fortsetter

Mange tror at kreftreisen avsluttes med siste behandling. Men for de fleste starter en ny fase da:

• Fysiske og psykiske senskader

• Bekymringer for tilbakefall

• Behov for ny balanse og retning i livet

Denne fasen kan være krevende – men den rommer også muligheter:
Muligheten til å styrke kroppen, ta eierskap over helsen og bygge en ny hverdag med mer kunnskap og kraft.

Hva du selv kan gjøre etter kreftbehandling

I min bok Kampen mot kreft vier jeg en hel del (Del 3) til nettopp denne fasen:
livet etter kreftbehandling.
Hva kan du gjøre for å støtte kroppen, forebygge tilbakefall og leve godt videre?

✔️ Styrke immunforsvaret gjennom kosthold og livsstil
✔️ Redusere kronisk inflammasjon
✔️ Gjenoppbygge energi og muskelmasse
✔️ Forbedre tarmhelsen og næringsopptaket
✔️ Ta tilbake følelsen av kontroll og håp

Dette handler ikke om å velge bort medisinsk behandling – men om å utvide horisonten. Det er en forlengelse av helbredelsen.

Nye verktøy og ressurser for deg som vil styrke deg selv

På fedon.no/kreft finner du nå et nytt fagområde med verktøy og kunnskap for deg som ønsker å ta grep etter behandling:

•  Les mer om boken Kampen mot kreft
• Du kan også bestille Kampen mot kreft som e-bok  
• Les om vår nye KI-assistent som svarer på dine spørsmål basert på boken, du kan prøve den her.
• Meld interesse for vårt nettprogram for kreftpasienter og overlevere
• Følg med på kreftserien i min podkast Helsepodden med Dr. Fedon, ny episode hver uke (alle vanlige podkast plattformer)

Et budskap fra lege og medmenneske

Som lege, som pårørende – og som menneske – vet jeg hva kreft gjør. Ikke bare med kroppen, men med livet.

Derfor brenner jeg for å formidle kunnskap og verktøy som kan gi styrke, mestring og håp i den fasen som altfor ofte blir glemt: etter at behandlingen er over.

Gratulerer med dagen – alle dere som har overlevd kreft 💚

I dag feirer vi dere. I morgen fortsetter vi å styrke dere.

Med de beste ønsker,
Dr. Fedon Lindberg