Fedon.no - logo

Fedon müsli knekkebrød

60 min
Lett

KATEGORI: Frokost, Snacks og mellommåltid, Kvelds, Bakst, Uten egg, Uten melk, Ned i vekt, Lavglykemisk, Fiberrik

Enklere blir det ikke! Sunne fettsyrer, proteiner og masse fiber. Disse må du prøve!

Dette trenger du:

  • 1 pose Fedon Müsli
  • 3 ss mandler
  • 1 ss fiberhusk
  • 1 ts salt
  • 1 ss kokosfett
  • 3,5 - 4 dl vann

Ingredienser fra vår nettbutikk

Fedon GasFix 100 tabletter
kr 199
Fedon Müsli 7 pk 7*325 g
kr 315
Fedon Müsli 325 g
kr 45

Slik gjør du:

  • 1Sett ovnen på varmluft 160 grader.
  • 2Kjør nøttene og müslien raskt i en kjøkkenmaskin(ca 5-10 sekunder).
  • 3Smelt kokosfettet i vannbad til det blir flytende.
  • 4Ha salt og fiberhusk i müslien og bland inn vann og kokosfett. Bland godt. Deigen skal bli til en klebrig masse.
  • 5Fordel massen jevnt og tynt på et stekebrett med bakepapir(bruk en våt slikkepott).
  • 6Stek midt i ovnen på 45 min - 1 time.
  • 7Rutes opp etter 30 min med pizzaskjærer – sett brettet nederst i ovnen resten av tiden.
  • 8Skru så av ovnen og la knekkebrødene tørke i 15 min med åpen ovnsdør.

Oppskriften er laget av ernæringsfysiolog Anna Ingwardo

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone