Ingredienser
150 g cottage cheese
Ca 7-8 - valnøtter, hakket
3-4 - jordbær, friske
1 ss blåbær, friske
Ca 1 ts Fibersirup Gold
Cottage cheese med friske bær, valnøtter og sirup
En deilig, mettende og næringsrik frokost. Bra med protein, svært lite karbohydrater!
Som alternativ til cottage cheese kan du gjerne bruke gresk yoghurt naturell.
Oppskrift fra ernæringsfysiolog Anna Ingwardo
Slik gjør du:
-
Ha cottage cheese i en serveringsbolle
-
Del jordbærene i 4 og fordel jordbær og blåbær over osten
-
Hakk valnøttene og dryss over bærene.
-
Drypp over sirupen til slutt.