Proteinmetoden – effektivt, trygt og varig ned i vekt!


Proteinmetoden er en strukturert tilnærming til vektreduksjon som fokuserer på å redusere kaloriinntaket samtidig som du opprettholder tilstrekkelig proteininntak for å støtte muskelmasse og opprettholde metthetsfølelsen. Lavt inntak av karbohydrater øker fettforbrenningen. Sammen utgjør disse mekanismene en effektiv og bærekraftig vei til vekttap.

 

Fordelene med proteinrik diett:

  • Økt metthetsfølelse: Proteindietten inkluderer proteinrike måltider og snacks som bidrar til å holde deg mett og fornøyd gjennom dagen, noe som reduserer behovet for å overspise.
  • Bevarer muskelmassen: Ved å sikre tilstrekkelig proteininntak under vekttapet, bidrar Proteindietten til å bevare muskelmasse, som er avgjørende for å opprettholde stoffskiftet og forbrenningen.
  • Stabiliserer blodsukker: Dietten består av  matvarer med lavt glykemisk indeks, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og redusere trang etter søtsaker og snacks.
  • Langsiktige resultater: Ved å følge en proteinrik diett kan du oppnå varige resultater og unngå det beryktede «jojo-effekten» som ofte følger med ekstreme dietter.

ProtiLean måltidserstattere gir deg kontroll

Proteindietten bruker måltidserstattere som et viktig verktøy for vektreduksjon.  ProtiLean måltidserstattere i kombinasjon med salat og grønnsaker gir deg en skikkelig kick-start, og gir deg effektiv vektnedgang helt til du er i mål. Måltidserstatterne er en praktisk og enkel måte å sikre riktig mat i riktige porsjoner. Disse spesialproduktene muliggjør en kombinasjon av svært høyt proteininntak i kombinasjon med få kalorier, noe man ikke i samme grad kan oppnå med vanlig mat.
Det lave inntaket av karbohydrater gjør at kroppen din kommer i ketose, noe som gir svært høy fettforbrenning.

  • Praktisk og enkelt: Med ProtiLean måltidserstattere fratar deg bekymring og stress rundt kaloritelling, menyplanlegging og kompliserte oppskrifter.
  • Varierte smaker: ProtiLean kommer i et bredt utvalg av smaker og varianter, slik at du kan velge dine favoritter og nyte en variert kost mens du arbeider mot dine vektmål.
  • Profesjonell veiledning: Din personlige kostveileder støtter deg underveis, og hjelper deg med å maksimere resultatene av din vekttapsreise.

Innledningsvis får man en skikkelig kickstart ved å nullstille sitt eget kosthold, og erstatte det helt i en kort periode med ProtiLean. Så gjeninnfører man gradvis de riktige matvarene i riktige mengder. På denne måten definerer man sitt nye og mer helsemessig bærekraftige kosthold.

 

Se webinar fra 21. mai, der Fedon, sammen med sykepleier og kostveileder Marita Rognøy, forteller om metoden.

Proteinmetoden er fleksibel, og skreddersys til deg og dine behov, men følger tre faser:

1

Vekttap kickstartes med en ketogen fase

  • Du spiser 4-5 ProtiLean måltidserstattere og grønnsaker per dag.
  • Kroppen din går i ketose, og forbrenner lagret fett og gir rask vektreduksjon
  • Proteinrik mat hindrer sultfølelse og søtsug. Du bevarer muskelmassen.
2

Gradvis innføring av vanlig mat.

  • Gradvis introdusere vanlig mat av riktig type og i riktig mengde
  • Man fortsetter med noen ProtiLean måltidserstattere for å fortsette vekttapet.
  • Man jobber med sunne spisevaner og starter å bygge på det som skal bli kostholdet i din nye livsstil.
3

Stabilisering og vedlikehold av din trivselsvekt.

  • Når vektmålet er nådd får man god hjelp av kostveileder til å balansere næringsinntaket for å stabilisere vekten.
  • Det er fokus på implementere sunne livsstilsendringer og et balansert kosthold basert på middelhavskost.
  • Livsstilen inkluderer nå regelmessig fysisk aktivitet.
  • Du har verktøyene og kunnskapen du trenger til å regulere vekten.

Vedlikeholdsfasen er lavglykemisk middelhavskost som varer livet ut.

Kom raskt i gang med STARTPAKKEN

Personlig veiledning

For å følge denne metoden er det en forutsetning at du går til veiledning av en sertifisert kostveileder. Det er først når din personlige kostveileder har snakket med deg, og vurdert det som trygt og forsvarlig for deg og din helse (ingen kontraindikasjoner), at du får en erklæring som gir deg tilgang til å kjøpe inn ProtiLean måltidserstattere.  For veldig mange er denne veiledningen helt avgjørende for å lykkes i å oppnå en varig sunn vekt.

Din kostveileder vil bidra til:

  • At du har en «partner in crime» på laget som støtter og heier på deg.
  • Du får et opplegg som er tilpasset deg og dine behov.
  • En tydelig plan og realistiske mål.
  • At reisen blir utelukkende bra for deg og din helse.
  • At du ikke bare går ned i vekt, men sitter inne med kunnskap og verktøy til å bevare vekten.

Her kan du se en oversikt over våre samarbeidende kostveiledere.

Er du usikker? Få en gratis samtale med en veileder, og finn ut om dette er noe for deg.