Dato: 22.06.2023
Skrevet av: Siri Schultz
Boost AMPK for å få bukt med magefettet
AMPK er et kroppseget naturlig enzym som har blitt grundig studert for sine helsefremmende egenskaper, og dets aktivitetsnivå påvirker kroppsfettsammensetningen og hvor lenge man lever. I forbindelse med forskning oppdaget forskerne, at det å øke AMPK-aktiviteten ga en uventet effekt: reduksjon av magefett.
Hva er AMPK?
AMPK er en forkortelse for adenosinmonofosfat-aktivert proteinkinase. Det finnes i alle levende celler og fungerer som en sensor for energistatus og næringsstoffer. Dette cellulære enzymet (proteinet) har blitt omtalt som en «metabolsk hovedbryter» og koblingen mellom metabolsk sykdom, betennelse og livslengde.
AMPK styrer en rekke prosesser som gjør oss i stand til å utvinne energi fra maten, lagre og distribuere energien trygt i kroppen og til slutt bruke energien til alt fra å bevege oss og formere oss, til å snakke og tenke, og til og med til å forstå akkurat disse ordene mens du leser dem.
I likhet med så mange andre systemer i kroppen avtar AMPK-aktiviteten i cellene med alderen, og det kreves en ekstra innsats for å aktivere den.
Reduksjon av magefett
AMPK forteller cellene at de skal forbrenne drivstoff til energi i stedet for å lagre det som fett. Økt bukfett utgjør en fare for helse og livslengde, og en viktig årsak til opphopning av bukfett er redusert AMPK-aktivitet.
Kalorirestriksjon og hard trening aktiverer AMPK, det samme gjør legemiddelet metformin. Sistnevnte er et reseptbelagt medikament mot type 2 diabetes og ble opprinnelig utviklet fra naturlige forbindelser som finnes i planten Galega officinalis, kjent som fransk syrin eller geiterose. Metformin har vist seg å bidra til større livslengde, mindre risiko for flere kreftformer, demens og hjerte- og karrisiko. Den gode nyheten er at forskning viser at AMPK også kan aktiveres ved hjelp av naturlige stoffer.
En studie viste at fett lagret i magen ble redusert med 11 %. I en annen studie observerte forskere dessuten en betydelig reduksjon i skadelig betennelse, som kan bidra til vektøkning og flere helseproblemer.
Kraftige anti-aldringseffekter
I tillegg til svekket metabolsk funksjon fører redusert AMPK-signalering til økt betennelse og reduserte cellefunksoner, noe som fremskynder aldringsprosessen.
Kort sagt kan aktivering av AMPK sammenlignes med å slå på en «ungdomsbryter» som har potensial til å bremse (og mulig reversere) noen av de skadelige effektene av slitasje som resultat av aldring. Studier viser at aktivering av AMPK kan
– øke autofagi, rensing av gamle og skadede celler
– Senke kolesterol-, blodsukker- og insulinnivået
– Beskytte hjerneceller og blodkar
– Forbedre metabolsk syndrom og redusere risikoen for vektøkning.
– Bidrar til en sunn ben- og bruskstruktur
– Reduserer risikoen for åreforkalkning, hjerteinfarkt, hjerneslag, diabetes type II, kreft, demens, autoimmune lidelser og mer.
Fedon Helse presenterer AMPK Metabolic Activator
AMPK Metabolic Activator fra Life Extention inneholder ekstrakter av Gynostemma pentaphyllum, som har vist seg å redusere bukfett, samt sitrusflavonoidet hesperidin, som har vist seg å redusere betennelser og forbedre blodkarfunksjonen – noe som ytterligere bidrar til å redusere problemene forbundet med bukfett. Sammen virker disse to stoffene kraftigere for å minske problematisk bukfett.
Noen studier tyder på at Gynostemma pentaphyllum kan virke som en GLP-1 agonist. GLP-1 (glukagonlignende peptid-1) er et hormon som spiller en viktig rolle i reguleringen av blodsukkernivået og appetitten. Å ha en GLP-1 agonist-effekt kan bidra til å øke insulinfølsomheten og redusere appetitten. Du har sikkert hørt om de nye fedmelegemidlene, som er nettopp GLP-agonister, slik som Wegovy/Ozempic/Rybelsus (semaglutid) og Saxenda (Liraglutid).
En studie som undersøkte virkningen av Gynostemma pentaphyllum på GLP-1-nivåer og blodsukkerregulering hos forsøksdyr viste at ekstrakt av det økte GLP-1-nivåene og forbedret glukosemetabolismen.
Her er referansen til den nevnte studien:
Luo L, et al. (2009). Antidiabetic and antioxidant effects of oleanolic acid from Gynostemma pentaphyllum supplementation in streptozotocin-diabetic rats. Journal of Ethnopharmacology, 123(3), 413-417.
