Ditt personvern er viktig for oss

Vi bruker informasjonskapsler for å kunne gi innhold og annonser et personlig preg, for å levere sosiale mediefunksjoner og for å analysere trafikken vår. Ved å klikke «Tillat alle", samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler.

Tilpasssamtykkepreferanser

Vi bruker informasjonskapsler for å hjelpe deg med å navigere effektivt og utføre visse
funksjoner. Du finner detaljert informasjon om alle informasjonskapsler under hver
samtykkekategori nedenfor.
Informasjonskapslene som er kategorisert som "Nødvendige" lagres i nettleseren din da de
er avgjørende for å aktivere de grunnleggende funksjonene til nettstedet.
Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere hvordan du
bruker denne nettsiden, lagre innstillingene dine og gi innhold og annonser som er relevante
for deg. Disse informasjonskapslene vil kun bli lagret i nettleseren din med ditt
forhåndssamtykke.
Du kan velge å aktivere eller deaktivere noen eller alle disse informasjonskapslene, men å
deaktivere noen av dem kan påvirke nettleseropplevelsen din.

Alltid aktiv

Nødvendige informasjonskapsler behøves for å aktivere de grunnleggende funksjonene på dette nettstedet, for eksempel å gi sikker pålogging eller å justere samtykkepreferansene dine. Disse informasjonskapslene lagrer ingen personlig identifiserbare data.

Ingen synlige informasjonskapsler.

Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.

Ingen synlige informasjonskapsler.

Analytiske informasjonskapsler brukes for å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene bidrar til å gi informasjon om beregninger som antall besøkende, fluktfrekvens, trafikk-kilde osv.

Ingen synlige informasjonskapsler.

Ytelsesinformasjonskapsler brukes til å forstå og analysere nøkkelytelsesindeksene til nettstedet, noe som bidrar til å levere en bedre brukeropplevelse for de besøkende.

Ingen synlige informasjonskapsler.

Markedsførings-informasjonskapsler brukes til å gi besøkende tilpassede annonser basert på sidene du har besøkt tidligere og for å analysere effektiviteten til annonsekampanjene.

Ingen synlige informasjonskapsler.

Ingredienser

4 stk egg
4 ss Sukrin eller Sukrin Gold
3 dl rømme
Valgfritt: En skvett skvett Kefir, naturell
1 dl mandelmel
2 ss fiberhusk
1 ts bakepulver
1 klype salt
Valgfritt: 1 knivsodd Kardemomme

Skriv ut

Supersunne proteinrike vafler

Vafler blir vi aldri lei av, men med hvetemel, sukker og kanskje til og med søtt pålegg blir de ikke særlig sunne.

Prøv heller denne sunne varianten uten sukker og mel, men som heller er rik på protein og gode, mettende næringsstoffer.
Spis dem gjerne med salt pålegg, f.eks. spekeskinke og Philadelfia ost. Da er det best å droppe søtningen i vaffelrøren.

Oppskriften gir 4 smakfulle vafler.

Slik gjør du:

  1. Pisk sammen egg og søtningsmiddel

  2. Tilsett rømme og kefir (valgfritt) og rør sammen

  3. Bland inn de tørre ingrediensene til slutt

  4. La gjerne røren stå i 15 min før du setter i gang med å steke.