Ingredienser

3 dl Kefir, naturell
1/2 dl kokosmelk
Ca 3 dl bringebær
1/2 dl Erytritol, Sukrin
2 dl knust is

Skriv ut

«Frossen» bringebærsmoothie

5 min Lett

Prøv en herlig sikemyk sunnhet. Ferdig på en, to, tre.

Bringebær er kalorifattige, men fiberrike. De er i tillegg en fin kilde til vitamin C. De viktigste plantestoffene i bringebær er antocyaniner og katekiner.

2 porsjoner

Oppskrift fra ernæringsfysiolog Anna Ingwardo

Slik gjør du:

  1. Rør bringebær og sukrin til syltetøy.

  2. Ha syltetøy og resten av ingrediensene i en blender og kjør til glatt.

  3. Sever i fine glass med friske bringebær og mynteblad.