Fedons hold vekten-program

Sikre at vekttapet ditt blir et varig resultat! 

Fedon har satt sammen et 20 ukers program for deg som har nådd din trivselsvekt og ønsker å unngå at kiloene kommer tilbake. Å følge dette opplegget er en smart investering for å unngå fremtidig jojo-slanking og sikre at den krevende jobben du har lagt ned ikke var forgjeves.

Bakgrunnen er at det aller meste av både forskning og erfaring viser oss tydelig én ting: Å gå ned i vekt er den «enkleste” delen. Å beholde vektnedgangen er ofte den største utfordringen for mange. Dette ønsker vi å hjelpe deg med!

Programmet passer for alle som har gått ned i vekt, uavhengig av metode, men det er en fordel om du har tilegnet deg den grunnleggende kunnskapen  kursene “Ned i vekt med lavglykemisk middelhavskost” eller “Ned i vekt med ketogent kosthold”. 

Over 20 uker får du tilgang til verktøy, kunnskap og praktiske tips og råd som vil hjelpe deg å holde motivasjon og fokus på din nye livsstil, og innarbeide gode vaner. Her får du hjelp med den helt avgjørende overgangen fra et tidsbegrenset program for vektnedgang, til hverdagen – uten å gå opp i vekt igjen. 

Klikk her for å kjøpe kurset!

Ordinær pris kr 890,-

Kursopplegg

Hold vekten-programmet er helt fleksibelt, så du setter din egen startdato og du følger de 20 ukene med innhold i ditt eget tempo og når det passer deg. Du får tilgang til kursportalen i et helt år, slik at du kan bruk den tiden du trenger å se videoer og annet innhold så mange ganger du ønsker.

Ved påmelding får du tilgang til uke 1, og deretter åpnes nytt innhold ukentlig. Hver uke får du 1-3 eposter fra oss som sikrer at du holder fokus, får ny inspirasjon og motivasjon til å holde deg i gang.

Vi hjelper deg holde vekten ved hjelp av:

• Jevnlig motivasjon, vennlige påminnelser og inspirasjon til å holde på gode vaner så lenge at de blir en selvfølge.
• Sjekklister og verktøy som hjelper deg å lage gode planer, spare tid på kjøkkenet og  redusere stress i hverdagen.
• Konkrete tips som gavner helsa helhetlig – og støtter sunn vekt.
• Små utfordringer og foredrag som gir ny innsikt og inspirerer og retter fokuset ditt mot resultatet du ønsker.
• Kostplaner med nydelig mat gjør det enklere å planlegge måltidene og ta gode valg.
• Et rikholdig oppskriftsarkiv, utvidet med masse nye oppskrifter med deilig middelhavskost.
• Treningsprogrammer for en sterkere kropp som holder forbrenningen oppe.
• Kunnskap du har nytte av livet ut!

Innholdet er selvfølgelig tuftet på verdens mest helsebringende kosthold – lavglykemisk middelhavskosten, som er dokumentert å fjerne søtsug og sukkeravhengighet, gi stabilt blodsukker, dempe betennelser/inflammasjon og bidra til bedre hjertehelse og immunforsvar. I tillegg får du bedre fordøyelse og tarmflora med på kjøpet!