Emilie fant tilbake til gleden – har gått ned nesten 30 kilo på seks måneder!

Emilie er 26 år og bor i Brumunddal med samboeren og hunden sin. Hun jobber som kokk på en rusinstitusjon for Kirkens Bymisjon, en jobb som både er fysisk krevende og givende. Når hun ikke er på jobb, tilbringer hun mye tid ute i naturen, og hun har en lidenskap for hundetrening. Med aktiviteter som smeller og nosework, der hunden trener på luktgjenkjenning, er det alltid noe spennende som skjer.

Men for bare et halvt år siden føltes Emilies hverdag langt tyngre – både fysisk og mentalt.

 Fra et stramt kokketøy til nye muligheter

– Kokketøyet mitt ble bare strammere og strammere. Jeg kjente at det var vanskelig å bøye meg, og hverdagen på kjøkkenet ble en utfordring. Jeg var sliten, svett og hadde lite energi, forteller Emilie.

Hun merket at vekten gradvis økte, det var for mye mat, sukker og godteri. Da moren begynte med Proteinmetoden, ble hun inspirert til å gjøre en endring.

– Jeg prøvde lenge å klare det alene, men hver gang mandagen kom, utsatte jeg det til neste uke. Til slutt innså jeg at jeg trengte hjelp. Jeg sendte inn skjemaet for gratis samtale hos Fedon Helse og ble kontaktet av Marita, kostveilederen. Det er en avgjørelse jeg aldri har angret på.

En stødig start med Proteinmetoden

Oppstarten på Proteinmetoden ga Emilie strukturen hun trengte for å ta kontroll over vekten og helsen.

– Marita var utrolig støttende og til stede gjennom hele prosessen. Vi satte opp klare mål og hadde jevnlige telefonmøter. Bare det å vite at noen fulgte opp vekten min, motiverte meg til å holde fokus, sier Emilie.

Hun forteller at ProtiLean-produktene ble en naturlig del av hverdagen.

– Jeg elsker ProtiLean pannekakene til frokost og brødskivene som er klare til bruk. De gjør det enkelt å holde seg på sporet. Og proteinbarene er perfekte når jeg trenger noe raskt og godt, forteller Emilie.

 Resultater som endrer livet

Siden juni har Emilie gått ned nesten 30 kilo, fra 110 til 81 kilo. Midjen er blitt 35 centimeter smalere, og klær som tidligere var for små, passer igjen. Målet er 74-75 kg, og det er jeg trygg på at jeg greier.

– Jeg husker da jeg kunne begynne å bruke yndlingsjakken min i medium igjen. Det var en helt fantastisk følelse. Og turbuksen jeg måtte kjøpe i størrelse 46, er nå byttet ut med størrelse 42, sier Emilie stolt.

Men det er ikke bare de fysiske endringene som betyr noe.

– Det viktigste for meg er hvordan jeg føler meg mentalt. Jeg har mer energi, bedre selvtillit og en helt annen livsglede. Jeg står mer stødig i meg selv, og små kommentarer fra andre påvirker meg ikke like mye som før.

Veilederens refleksjoner om samarbeidet

Sykepleier Marita Rognøy-Kaldestad, Emilies veileder, deler sine tanker om samarbeidet:

– Emilie og jeg fant raskt tonen, og det å være veilederen hennes har vært både motiverende og givende. Fra dag én har hun fulgt metoden og det vi har blitt enige om til punkt og prikke. For mange oppleves det nok trygt å kunne spise seg mett samtidig som man får kunnskap om hvordan kroppen reagerer på ulike typer mat.

Hun forteller også at Emilies mor allerede hadde fulgt metoden, men at begge følte det var enklere at en utenforstående tok oppfølgingen videre:

– Det er ikke alltid lett å ta imot råd fra sine nærmeste. Gjennom oppfølgingen fikk Emilie både støtten og kompetansen hun trengte, og sammen har vi sett hvordan metoden virkelig kan gjøre en forskjell.

Marita eier og driver Livsstilsklinikken i Halden.

 Et liv i balanse

Emilie er tydelig på at vektreduksjonen ikke bare handler om mat og trening, men også om en helhetlig livsstil.

– Nå har jeg funnet en rytme som fungerer for meg. Jeg spiser mat som gir meg energi, og jeg føler ikke lenger et behov for å kose meg med søtsaker foran TV-en. Livet mitt har blitt lettere, bokstavelig talt, sier hun.

Hun har fremdeles et mål om å gå litt mer ned i vekt, men tar det i sitt eget tempo.

– Jeg har lært at kroppen trenger tid til å stabilisere seg. For meg er det viktigere å føle meg bra enn å jage etter tallene på vekten, avslutter Emilie.

Denne historien viser hvordan riktig veiledning og gode produkter kan gi fantastiske resultater. Emilies reise er en inspirasjon for alle som ønsker å ta tak i egen helse og livskvalitet.

Hva er Proteinmetoden?

Proteinmetoden er en effektiv og bærekraftig måte å gå ned i vekt på, utviklet av Dr. Fedon Lindberg. Metoden hjelper deg med å opprettholde muskelmasse og redusere fettprosent ved å kombinere proteinrike måltider med balanserte karbohydrater og fett. For Emilie var metoden avgjørende for vekttapet, og hun fikk god støtte av ProtiLean måltidserstattere – en enkel og velsmakende løsning som gjør det lettere å lykkes.

Les mer om Proteinmetoden her og oppdag produktene i vår nettbutikk.

Ta kontakt her hvis du er usikker og ønsker en uforpliktende prat med en kostveileder.