Fra smerter til overskudd: Solfrid har fått et nytt liv med Proteinmetoden
Etter mange år med dårlige vaner og helsemessige utfordringer bestemte Solfrid seg for å ta grep. På bare noen måneder med Proteinmetoden har hun gått ned 22 kilo, fått energien tilbake og føler seg bedre enn på mange år. Nå er hun bare noen få kilo unna å passe inn i sin «motivasjonsbukse».
Da Solfrid nærmet seg 50 år, kjente hun at noe måtte endres. Hun hadde hatt en krevende jobb som tok mye tid og krefter, og over tid hadde kiloene sakte, men sikkert sneket seg på. Samtidig slet hun med vondt i kroppen, som gjorde det vanskelig å være aktiv.
– Jeg hadde alltid vært frisk og i relativt god form, men pandemien tok knekken på mange av de gode vanene mine. Jeg fikk artrose i ankelen og måtte leve med smerter, noe som gjorde at jeg beveget meg mindre. Samtidig falt jeg inn i en dårlig sirkel med for mye kos og for lite aktivitet, forteller Solfrid.
Høsten 2024 bestemte hun seg for å ta grep. Da hun kom over Proteinmetoden på Facebook, visste hun at dette kunne være løsningen hun trengte.
– Jeg fylte ut kontaktskjemaet, og kort tid etter ringte kostveileder Marita meg. Allerede fra første samtale følte jeg meg trygg – hun hadde god kunnskap og ga meg den motivasjonen jeg trengte for å starte.
Rett på sak – og raske resultater
Solfrid startet på Proteinmetoden 28. august, og opplevde raskt resultater.
– Jeg er ikke en person som problematiserer mye. Da jeg startet, var jeg helt klar: Gi meg planen, så følger jeg den. Jeg kjøpte inn produktene, lærte meg systemet, og gikk all in. Det var faktisk overraskende enkelt, sier hun.
På de første syv ukene gikk Solfrid ned hele 12 kilo, og vekten fortsatte å rase jevnt og trutt. Totalt har hun nå gått ned 22 kilo, og midjemålet er redusert med imponerende 17 centimeter.
– Det har gjort en enorm forskjell i hverdagen. Jeg har mer energi, føler meg lettere, og smerter i kroppen er blitt langt mindre plagsomme. Nå kan jeg gå turer med hunden min uten å måtte stoppe flere ganger i bakkene, sier hun fornøyd.
Men Solfrid har enda et mål i sikte – en spesiell motivasjonsbukse.
– Jeg har en bukse jeg alltid har drømt om å passe igjen. Nå er jeg bare fire-fem kilo unna, og det føles utrolig motiverende!
Matglede uten ofre
En av de største overraskelsene for Solfrid har vært at hun ikke føler hun har måttet ofre noe i matveien.
– Jeg elsker havregrøten og rundstykkene med chia og gurkemeie. Produktene har vært enkle å bruke, og jeg føler aldri at jeg må gi opp noe. Faktisk koser jeg meg mer med mat nå enn før, sier hun.
Hun har også oppdaget en ny glede ved å lage mat, med fokus på gode råvarer og sunne oppskrifter.
– Det handler om å finne ting man liker og som fungerer i hverdagen. Jeg savner faktisk ikke de usunne vanene mine – dette føles som en mye bedre måte å leve på.
Kostveilederens rolle
Kostveileder Marita har vært en viktig støttespiller for Solfrid gjennom hele prosessen.
– Å ha noen som Marita til å støtte og veilede meg har vært helt avgjørende. Hun har viktig både trygghet og motivasjon. Hun er alltid tilgjengelig for spørsmål og har kommet med konkrete tips, også i situasjoner som bursdager og andre sosiale settinger. Det har gjort reisen mye enklere, sier Solfrid.
Marita, som har fulgt opp Solfrid gjennom hele reisen, deler sine tanker om samarbeidet:
– Solfrid har vært utrolig dedikert fra dag én. Hun har fulgt planen vi la opp, og det har vært så inspirerende å se hvordan hun har klart å integrere metoden i hverdagen sin. Noe av det jeg synes er spesielt flott med Solfrid, er hvordan hun har fokusert på hva hun kan tilføre, fremfor hva hun må kutte ut. Det har nok vært avgjørende for at hun ikke føler at hun har måttet ofre noe, sier Marita.
Hun trekker også frem hvor viktig det er å ha realistiske mål:
– Solfrid har vært flink til å sette seg delmål underveis. Slike mål kan gi ekstra motivasjon, samtidig som de gjør reisen mer overkommelig.
Et nytt kapittel
Selv om vektnedgangen snart er i mål, er Solfrid tydelig på at reisen fortsetter.
– Jeg har lært hvor viktig det er å sette seg delmål. Nå fokuserer jeg på å spise mer fisk, teste nye oppskrifter og opprettholde gode treningsrutiner. Det har aldri handlet om vekt for meg – det handler om å leve et liv jeg trives med, sier hun.
Hennes budskap til andre som vurderer Proteinmetoden er enkelt:
– Bare gjør det! Det er enklere enn du tror, og med veiledning får du all den hjelpen du trenger. Dette opplegget har virkelig forandret livet mitt.
Hva er Proteinmetoden?
Proteinmetoden er en effektiv og bærekraftig måte å gå ned i vekt på, utviklet av Dr. Fedon Lindberg. Metoden hjelper deg med å opprettholde muskelmasse og redusere fettprosent ved å kombinere proteinrike måltider med balanserte karbohydrater og fett. For Solfrid var metoden avgjørende for vekttapet, og hun fikk god støtte av ProtiLean måltidserstattere – enkle og smarte proteintilskudd som gjør det lettere å lykkes.
Les mer om Proteinmetoden her og oppdag produktene i vår nettbutikk.