Dato: 19.08.2025
Skrevet av: Siri Schultz

Tarmhelse og kreft: Derfor kan mageplager øke risikoen!

Mange tenker på mageplager som «bare» et problem med fordøyelsen – plagsomt, men ufarlig. Men de siste årene har forskningen tegnet et tydeligere bilde: Kroniske betennelsestilstander i tarmen og ubalanse i tarmfloraen (dysbiose) kan påvirke hele kroppen, inkludert risikoen for kreft.

I boken Kampen mot kreft og vårt digitale kreftkurs viser jeg hvordan tarmhelsen spiller en nøkkelrolle i både forebygging og behandling av kreft. Denne sammenhengen er spesielt tydelig ved sykdommer som ulcerøs kolitt (UC) og Crohns sykdom, men forskning tyder på at selv mer «vanlige» plager som irritabel tarm (IBS) kan være knyttet til mekanismer som fremmer kreftutvikling.

1. IBD: Når betennelsen øker risikoen

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) – som inkluderer ulcerøs kolitt og Crohns sykdom – er en kjent risikofaktor for kolorektal kreft (tykktarms- og endetarmskreft).
En nyere oversiktsartikkel viser at pasienter med UC og Crohns colitt har 2–3 ganger høyere risiko for å utvikle kolorektal kreft, særlig når sykdommen har vart i mer enn åtte år, dekker store deler av tarmen, eller når pasienten også har primær skleroserende cholangitt (PSC)- en kronisk, betennelsesdrevet sykdom der gallegangene gradvis blir arrdannet og trange, noe som hindrer galleflyt og kan føre til leverskade.
(https://www.mdpi.com/2072-6694/16/17/2943).

En metaanalyse av 27 studier fant at i gjennomsnitt 6 % av alle IBD-pasienter utvikler kolorektal kreft. Har man i tillegg nære slektninger med kreft, øker risikoen ytterligere
(https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8557079/).

Årsaken ligger i langvarig, kronisk betennelse i tarmslimhinnen, som over tid kan føre til DNA-skader, celleforandringer og kreftutvikling.

2. Tarmdysbiose – når mikrobiomet ikke lenger beskytter

Tarmen huser billioner av bakterier, virus og sopp – et helt økosystem kjent som tarmflora eller mikrobiom. Når dette samfunnet er i balanse, beskytter det mot sykdom ved å styrke tarmbarrieren, dempe betennelse og produsere helsefremmende stoffer som kortkjedede fettsyrer.

Men ved dysbiose – en ubalanse i tarmfloraen – kan tarmen lekke skadelige stoffer over i blodet, trigge betennelse og til og med bidra til kreftutvikling
(https://www.mdpi.com/2227-9059/12/4/740).

Enkelte mikrober peker seg spesielt ut som «problem-bakterier» ved kolorektal kreft, blant annet:

Fusobacterium nucleatum – kan fremme betennelse og kreftcellevekst.
pks+ E. coli – produserer stoffer som kan skade DNA. Pks⁺ E. coli er en type tarmbakterie som lager et giftstoff (colibactin) som kan skade cellenes arvestoff og øke risikoen for kreft. Vanlige ufarlige E. coli lager ikke dette giftstoffet.
Bacteroides fragilis – knyttet til både betennelse og svulstutvikling.

3. Tarmkreft som begynner hos yngre – en voksende bekymring

En ny trend bekymrer forskere: Stadig flere får kolorektal kreft før fylte 50 år. En studie fant at yngre pasienter hadde en unik tarmflora sammenlignet med eldre med samme diagnose, blant annet høyere nivåer av Flavonifractor plautii og visse Streptococcus-arter
(https://www.nature.com/articles/s41467-021-27112-y).

Andre studier viser at noen bakterier faktisk beskytter mot kreft – for eksempel Roseburia og Clostridium butyricum, som produserer smørsyre (butyrat), en kortkjedet fettsyre som hemmer betennelse og gir energi til tarmcellene
(https://www.mdpi.com/2227-9059/12/4/740).

4. Ikke bare tarmkreft – systemiske effekter

Kronisk tarmbetennelse og dysbiose kan også ha konsekvenser langt utover tarmen. En oppdatert gjennomgang viser at ubalanse i tarmfloraen kan bidra til kreftutvikling, blant annet i lever, bryst, lunge og bukspyttkjertel via mekanismer som:

Hormonforstyrrelser
Endret immunrespons
Økt inflammasjon
Spredning av bakterielle metabolitter til andre organer

Dette betyr at en sunn tarm kan være en viktig forsvarslinje mot flere kreftformer – ikke bare dem som oppstår i fordøyelsessystemet.

Hva kan du gjøre for å beskytte tarm og kropp?

Forskningen peker på flere tiltak som kan støtte en sunn tarmflora og redusere betennelse:

Spis fiber- og plantebasert mat – grønnsaker, frukt, belgfrukter og fullkorn.
Få i deg fermenterte matvarer som yoghurt, kefir, vannkefir, kombucha, surkål eller kimchi.
Unngå ultraprosessert mat som ofte skader tarmfloraen.
Sørg for tilstrekkelig omega-3 gjennom fisk eller tilskudd av høy kvalitet.
Behandle underliggende tarmsykdom tidlig og effektivt.

For deg som ønsker en mer målrettet innsats, kan en laboratorietest som GI Effects – Gut Pathogen Profile kartlegge tarmflora, betennelsesmarkører og skadelige mikrober.
For en enda mer spesialisert tilnærming finnes også InvYomma Plus fra RGCC – en avansert analyse som, i tillegg til å vurdere tarmflora og betennelse, også tester for hvordan mikrober påvirker immunsystemet, og identifiserer spesifikke mønstre som kan være relevante for kreftforebygging og behandling. Testen koster EUR 790, krever rekvisisjon fra lege, og kan være aktuell for personer med høy risiko eller påvist kreftsykdom der tarmhelse kan spille en rolle.

Hvis du har plager som IBS, kan nettkurset Ta kontroll over mageplagene hjelpe deg i gang med konkrete tiltak.

Mer kunnskap – bedre valg

Vil du vite mer om hvordan tarmhelse og kreft henger sammen, og hvordan kosthold, livsstil og målrettede tiltak kan bidra til å forebygge og støtte behandling?
Les mer i boken Kampen mot kreft og utforsk vårt digitale kreftkurs som gir deg kunnskapen og verktøyene du trenger.

Referanseliste