6 resultater
25 november 2022
For tiden kan det oppleves som om alle har sin egen definisjon på lavkarbo, og de siste årene har det endt opp med å bli ensbetydende med de mest ekstreme karbohydratfattige ketogene diettene. -Jeg liker personlig ikke begrepet «lavkarbo» så godt for en spesifikk diett, fordi det eneste det sier noe om, er at man […]
Posted in Helse og livsstil, Kosthold og dietter, Kunnskap, OvervektLeave a comment14 november 2022
Den 14. november hvert år markerer vi Verdens diabetes dag. Diabetes epidemien er over oss. Mer enn 387 millioner mennesker i verden har diabetes, 180 millioner er udiagnostiserte, mens hele 500 millioner har nedsatt glukose toleranse, et forstadium til diabetes. Det er over 6 millioner nye tilfeller i verden pr år, ett nytt tilfelle hvert 20. […]
Posted in Diabetes, Forskning og media, Helse og livsstil, Kosthold og dietterLeave a comment2 september 2022
Middelhavskosten er kjent for å gi et bredt spekter av helsefordeler, og nå viser en ny studie at unge menn med depresjon kan forbedre sine symptomer ved å følge denne kosten. Fra før av har over 300 forskningsrapporter blitt publisert på sammenheng mellom middelhavskost og psykisk helse og det er også publisert meta-analyser, se referansene nederst […]
Posted in Forskning og media, Helse og livsstil, Kosthold og dietter, Kunnskap, Mage og tarm, UkategorisertLeave a comment17 august 2022
Det verserer en del på nettet om den nordiske dietten, som hevdes fra noen å være sunnere enn middelhavsdietten. Og forskning begynner å tyde på at det i det minste kan ha noen lignende fordeler. Men hvor godt dokumentert er påstanden? Nordisk diett, slik den er definert, er basert på tradisjonell mat som er tilgjengelig i […]
Posted in Helse og livsstil, Kosthold og dietter, KunnskapLeave a comment24 juni 2022
Studiene har vist at lavglykemisk middelhavskost er særlig hjertevennlig og effektivt for å gå ned i vekt og få bedre blodsukkerkontroll. Fordelen med middelhavskosten er ikke bare at den er helsegunstig – den er også fullt gjennomførbar. Den har tross alt blitt fulgt av store befolkningsgrupper i svært lang tid. Den har blitt testet både […]
Posted in Betennelser, Helse og livsstil, Hjertehelse, Kosthold og dietter, Overvekt, UkategorisertLeave a comment9 juni 2022
Leveren er det største indre organet i kroppen, med over 500 forskjellige funksjoner, inkludert: fordøyelse, metabolisme, fjerning av giftstoffer og lagring av næringsstoffer. Hvis leveren vår er usunn, hemmer den kroppen til å fungere ordentlig, effektivt fordøye mat og fjerne giftstoffer fra kroppen vår. Sykdom kan lettere sette inn. Det er viktig å forstå hva som påvirker leverens […]
Posted in UkategorisertLeave a comment