6 resultater
14 november 2022
Den 14. november hvert år markerer vi Verdens diabetes dag. Diabetes epidemien er over oss. Mer enn 387 millioner mennesker i verden har diabetes, 180 millioner er udiagnostiserte, mens hele 500 millioner har nedsatt glukose toleranse, et forstadium til diabetes. Det er over 6 millioner nye tilfeller i verden pr år, ett nytt tilfelle hvert 20. […]
Posted in Diabetes, Forskning og media, Helse og livsstil, Kosthold og dietterLeave a comment2 september 2022
Middelhavskosten er kjent for å gi et bredt spekter av helsefordeler, og nå viser en ny studie at unge menn med depresjon kan forbedre sine symptomer ved å følge denne kosten. Fra før av har over 300 forskningsrapporter blitt publisert på sammenheng mellom middelhavskost og psykisk helse og det er også publisert meta-analyser, se referansene nederst […]
Posted in Forskning og media, Helse og livsstil, Kosthold og dietter, Kunnskap, Mage og tarm, UkategorisertLeave a comment17 august 2022
Det verserer en del på nettet om den nordiske dietten, som hevdes fra noen å være sunnere enn middelhavsdietten. Og forskning begynner å tyde på at det i det minste kan ha noen lignende fordeler. Men hvor godt dokumentert er påstanden? Nordisk diett, slik den er definert, er basert på tradisjonell mat som er tilgjengelig i […]
Posted in Helse og livsstil, Kosthold og dietter, KunnskapLeave a comment15 august 2022
– et nettkurs for deg som har en mage og kropp i ulage! Med Gry Hammer og Fedon Lindberg Er du ei av trøblete mage og manglende energi? Dette kurset er ideelt for deg som har irritabel tarm eller plager knyttet til tarmhelsen. Her får du hjelp til å gjøre varige endringer for å oppnå […]
24 juni 2022
Studiene har vist at lavglykemisk middelhavskost er særlig hjertevennlig og effektivt for å gå ned i vekt og få bedre blodsukkerkontroll. Fordelen med middelhavskosten er ikke bare at den er helsegunstig – den er også fullt gjennomførbar. Den har tross alt blitt fulgt av store befolkningsgrupper i svært lang tid. Den har blitt testet både […]
Posted in Betennelser, Helse og livsstil, Hjertehelse, Kosthold og dietter, Overvekt, UkategorisertLeave a comment26 mai 2022
Menneskekroppen har to primære kilder for drivstoff – fett og glukose (karbohydrat). Hvilket av disse du bruker til enhver tid påvirkes av noen få variabler, der den viktigste variabelen er hormonet insulin og hvor mye karbohydrat finnes lagret i leveren (glykogen). Når insulin er forhøyet og det finnes glukose enten fra kosten eller lagret i […]
Posted in Kosthold og dietter, Kunnskap, Overvekt, UkategorisertLeave a comment