6 resultater
14 november 2023
Den 14. november markerer vi Verdens diabetesdag, en dag for å kaste lys over en global epidemi. Med over 387 millioner mennesker rammet av diabetes globalt, og stadig flere nye tilfeller hvert år, er det tydelig at diabetes type 2, den livsstilsrelaterte formen for sykdommen, er et økende problem. Dette gjelder også i Norge, hvor […]
Posted in Diabetes, Helse og livsstil9 november 2023
Forskning viser betydningen av fiber, polyfenoler og probiotika for å støtte tarmhelsen, i tillegg til at det er økende evidens for viktighet av tilskudd av vitamin D, omega-3, soyaisoflavoner og magnesium for å lindre symptomer i overgangsalderen. Hormoner og helse Østrogen og progesteron er viktige for muskel- og benhelse, hjerte- og karhelse, nevrologisk funksjon, respons […]
Posted in Forskning og media, Helse og livsstil, Kunnskap, Overgangsalder30 oktober 2023
Middelhavskostholdet har i flere tiår blitt anerkjent som en av de mest helsefordelaktige kostholdsretningene. Inspirert av de tradisjonelle matvanene i Middelhavsregionen, og spesielt kostholdet på Kreta på 50- og 60-tallet, har dette kostholdet vunnet popularitet over hele verden på grunn av sine mange helsefordeler. Denne artikkelen kan du lese om de vitenskapelige begrunnelsene bak Middelhavskostholdets […]
Posted in Helse og livsstil, Kosthold og dietter, Kunnskap, Smart om mat, Ukategorisert4 mai 2023
Aldring er en naturlig del av livet, og med økende alder endres kroppens behov og toleranse for ulike typer mat. Derfor er det viktig å være bevisst på kostholdet for å opprettholde god helse og livskvalitet. I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva som er viktig å tenke på når det gjelder kosthold […]
Posted in Helse og livsstil, Kosthold og dietter, Kunnskap, Ukategorisert21 mars 2023
God beinhelse er avgjørende for en rekke funksjoner i kroppen vår. Benene gir oss støtte og mobilitet, og de spiller en viktig rolle i å beskytte våre indre organer. Videre er beinene også involvert i produksjonen av blodceller og mineraler som kalsium og fosfor som er essensielle for kroppen vår. Dårlig beinhelse kan føre til […]
Posted in UkategorisertLeave a comment25 november 2022
For tiden kan det oppleves som om alle har sin egen definisjon på lavkarbo, og de siste årene har det endt opp med å bli ensbetydende med de mest ekstreme karbohydratfattige ketogene diettene. -Jeg liker personlig ikke begrepet «lavkarbo» så godt for en spesifikk diett, fordi det eneste det sier noe om, er at man […]
Posted in Helse og livsstil, Kosthold og dietter, Kunnskap, OvervektLeave a comment